رمضاني- سرما ويژگي مشترک فصل پاييز و زمستان است و در طب سنتي افزايش سردي هوا بر بدن تاثير خود را دارد. دکتر ابوالفضل شيردل متخصص طب سنتي درباره تاثير سرما بر سلامت بدن به خراسان مي گويد: سرما در نحوه عملکرد سيستم هاي مختلف بدن تاثير مي گذارد. ازجمله اين موارد عبارت است از: -هضم را تقويت مي کند؛ سرما باعث عملکرد بهتر سيستم هاضمه بدن مي شود. به همين دليل افرادي که در فصل گرم نمي توانند ميوه بخورند در اين فصل محدوديت کمتري دارند.-تشديد يبوست؛ به دليل کاهش دفع امکان يبوست بيشتر است و کساني که دچار يبوست هستند، در فصل سرما عارضه يبوست آنان تشديد پيدا مي کند.-افزايش خشکي بدن؛ در فصل سرما از آن جا که دفع ادرار بيشتر مي شود احتمال کاهش رطوبت بدن افزايش مي يابد و خشکي پوست بيشتر مي شود.مصرف روغن بنفشه به برطرف کردن اين خشکي کمک مي کند.به گفته وي براي برطرف شدن خشکي پوست در اين فصل، در هنگام حمام کردن بايد از آب نيمه گرم استفاده کرد.به گونه اي که درجه آب معتدل و نه زياد گرم و نه زياد سرد باشد و از طرفي بيشتر از نيم ساعت طول نکشد.