تاریخ انتشار: ۲۷ خرداد ۱۳۹۷ - ۰۹:۲۸
کد خبر: ۱۶۶۹۴۰
نسخه چاپی ارسال به دوستان ذخیره
نسخه طب سنتی در کاهش وزن چیست
یک متخصص طب سنتی، اصول و راهکارهای این علم را در درمان چاقی و کاهش وزن تشریح کرد.

دکتر فاطمه امینی یکشنبه اظهار کرد: مراحل کاهش وزن در طب سنتی با توجه به هر فرد متفاوت است که شامل حفظ سلامتی، اصلاح مزاج، پاکسازی گوارشی یا کل بدن و تعیین رژیم غذایی خاص است.

وی افزود: در طب مدرن میزان لاغر شدن بیشتر بر اساس کالری لحاظ می شود و در طب سنتی علاوه بر حفظ مواد ضروری بدن، نوع مزاج نیز در نظر گرفته می شود.

امینی در خصوص علت این موضوع که 2 نفر با یک میزان مصرف غذا و فعالیت، وزن های متفاوتی دارند گفت: این موضوع به مزاج بستگی دارد چون یک نفر مزاج خشک دارد و بدنش رطوبت جذب نمی کند اما فرد دیگر مزاج رطوبتی دارد و مستعد چاق شدن است. 

این متخصص طب سنتی بیان کرد: در طب سنتی بیمار درمانی می کنیم نه بیماری درمانی، به این صورت که درمان هر فرد با دیگری متفاوت است. 

وی ادامه داد: از ورزش به عنوان یکی از اصول حفظ سلامتی در کنار رژیم غذایی استفاده می شود اما میزان ورزش، زمان و شدت آن در افراد با مزاج های مختلف متفاوت است به عنوان مثال در یک فرد با مزاج گرم و خشک یا در فصول گرم سال ورزش طولانی مدت توصیه نمی شود.

امینی اضافه کرد: برای فردی با مزاج گرم و خشک، ورزش با زمان های کوتاه اما مکرر در طی روز توصیه می شود.
مرجع / ایرنا
:
:
:
آخرین اخبار